提供しているサービス
  • アンガーマネジメントコンサルティング
  • アンガーマネジメントコーチング
  • アンガーマネジメント研修/講義/ワークショップ(60分~終日)
    *カリキュラムや料金はご相談ください。
  • アンガーマネジメント入門講座、応用講座、診断講座、叱り方入門講座の実施
アンガーマネジメントとは
  • アンガーマネジメントとは
    1970年代にアメリカで始まった怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。アメリカでは学校教育や企業など幅広く導入されており、日本でも2011年に日本アンガーマネジメント協会が設立以来、企業や学校教育、医療などをはじめとした幅広い分野に広がっています。

  • 具体的には
    アンガーマネジメントとは「怒りをガマンすること」や「怒らない人になること」ではなく、怒る必要があることには上手に怒れるようになり、必要がないことは怒らないようになること。必要があるか、ないかを線引きできるようになることです。これができるようになったら、自分自身の怒りに振り回されることなく、自分の怒りの感情をマネジメントできるようになります。

  • 怒れない人にも有効
    よく「アンガーマネジメント」というと「私そんなに怒りっぽくないから」という方がいらっしゃいますが、これは「怒れない」人にも有効です。最近企業ではハラスメントが厳しくなってきているので、むしろ「怒れない」という悩みを持つ方が増えています。しかし、無理に怒りをガマンしても、いつかたまりにたまって…ということになりかねません。怒りは「必要な時にはちゃんと相手に伝える」ことも必要なのです。その時に上手に伝えられるスキルもあります。
    また、近年多く聴かれる悩みの一つ、叱り方がわからないという方のために「アンガーマネジメント叱り方入門講座」もあります。私は現在、日本アンガーマネジメント協会においてアンガーマネジメントファシリテーターを養成する養成講座を担当するトレーニングプロフェッショナルを務めており、個人でもアンガーマネジメントコンサルタントとして、個人セッション、研修、セミナー、講演、講義などを行なっています。

参考ウェブサイト
・日本アンガーマネジメント協会 https://www.angermanagement.co.jp/