今日は関東はあいにくの雨。
ちょっと肌寒いようです。

今日は楽しみにしていたランニングセミナーに行きます♪

生まれてこの方、「走ろう」なんて思ったこともなかったのですが
まわりでどんどん走る人が増えてきたこと
尊敬するコーチの先輩が、とっても楽しそうにランニングされてること
「走ったらどんなに食べても太らないよ～」という友人のセリフ
などにつられて(笑)、
「走ってみようかな～」と思うようになりました。

運動オンチの私にしたら、清水の舞台の決心。
これまでの自分からは、とても考えられないことです！

走るまで行かなくても、歩くってことを毎日ちゃんとしたら
血流もよくなるだろうし
肩こりとかも軽減されるとのこと。
身体を適度に動かすって、とても大切ですよね。
ほーんと、年齢とともにしみじみ思うのでした。

でも、いきなり走るなんて、あまりにも怖すぎる。
なんたって、高校以来、ほとんど走ったことありませんから。
(^^;)

なので、今日は基本の「き」から教わるセミナーに行ってきます！

なんと、靴を履く、立つ、歩く、というところから
丁寧に教えていただけるみたいなのです。

靴の履き方なんて、考えたこともなかった～。
(@_@)

そんなところからやるって、きっととても大切なんですよね。
身体を傷めないためにも、効果的に動くためにも。

だから、とーっても楽しみ～です♪

皆さんもゴキゲンな週末をお過ごしください♪