こんにちは。
妊活コーチの松本亜樹子です。

今日は、とっても久しぶりに友人に会い
これまたとーっても久しぶりに
和みのYOGAの出張講座をしてもらいました～。

インストラクターは、アナウンサー仲間の鈴木紀子ちゃん
今度会おうね～　と言いながら、気付けば1年以上ぶりだったという。
いやー、時間がたつのは早いですね。(^-^;A

彼女は現役バリバリのアナウンサーで
Fine祭りの司会もボランティアでお願いさせてもらったこともあります。
やっぱりプロが入ると場が引きしまって、全然違うんですよね。
あれはホントにありがたかったな～。

彼女は研修講師でもあり、なんと帽子作家でもあります。
美しい才女です。(^.^)
私の周り、こういう人多いのよね～。（うっとり）

そして趣味がお菓子作りという彼女が作ってきてくれたのが
このバナナケーキ！
なんとマクロビです♪
バナナケーキ
マクロビって、いまいち物足りないっていう印象があったのですが
これがめっちゃおいしかった～。♪o(≧▽≦)o♪

肝心のYOGAは、もうだーい満足！
このYOGAは、きっと皆さんが想像するようなヨガとは違って
ポーズは一切取りません。
だから、カラダがカタイ私でも、大丈夫。

私の印象では、自分自身のカラダとしっかり向かい合って
「手当て」をしてあげる、という感覚です。
カラダのひとつひとつの部位を、きちんと触ってあげて、
貯まっているストレスを、一枚ずつはがしていく・・・というイメージです。

このヨガに参加する方は、ほとんど眠ってしまう・・
というのも、最初に参加した時に、ナットク！
あまりにも気持ちよくて、
途中で起きていられなくなるんですよね(笑)。

疲れがたまっていたので、とっても楽しみにしていて
期待通り、スッキリ～♪

カラダのメンテ、大事だな～と実感しました。
(*^｡^*)